Kad posao izgubi smisao: logoterapijski pogled na sagorijevanje

O sagorijevanju najčešće govorimo kao o iscrpljenosti — kao da je dovoljno dobro se odmoriti i sve će proći. No iza umora se često krije nešto dublje od potrebe za snom.

Umor koji san ne popravlja

Sagorijevanje nije samo fizička iscrpljenost. To je stanje u kojem posao koji nam je nekad nešto značio polako postaje niz zadataka bez svrhe. Ustajemo, odrađujemo, vraćamo se kući — a osjećaj praznine ostaje, bez obzira na to koliko smo spavali.

Upravo taj osjećaj — da radimo puno, a ništa nema težinu — znak je da problem nije samo u količini posla, nego u njegovu smislu.

Frankl i „egzistencijalni vakuum”

Viktor Frankl, utemeljitelj logoterapije, taj je osjećaj praznine nazvao egzistencijalnim vakuumom. Kada izgubimo osjećaj zašto nešto radimo, svaki kako postaje pretežak. I obratno — kada ponovno pronađemo smisao, iznenadi nas koliko toga možemo podnijeti.

Frankl to sažima u misao koja stoji u temelju cijelog pristupa:

„Kad situaciju više ne možemo promijeniti, izazvani smo da promijenimo sebe.”

Sagorijevanje nam, dakle, ne govori nužno da smo slabi. Češće nam govori da smo predugo radili nešto u čemu više ne vidimo smisao.

Tri pitanja koja vraćaju smisao

Logoterapija ne nudi gotove odgovore, nego pomaže da svoje pronađemo. U razgovoru se često vraćamo trima pitanjima:

• Što ovdje mogu stvoriti ili dati? — smisao kroz ono što radimo i ostavljamo za sobom.
• Tko ili što mi je u ovome zaista važno? — smisao kroz ljude, odnose i ono što volimo.
• Kakav stav mogu zauzeti prema onome što ne mogu promijeniti? — smisao i onda kada okolnosti ne možemo mijenjati.

Već i samo iskreno zadržavanje na tim pitanjima nešto pomiče. Ona vraćaju osjećaj izbora tamo gdje smo se osjećali zarobljeno.

Što tu može poslodavac

Sagorijevanje se prečesto tretira kao isključivo osobni problem. No radna sredina može biti ta koja hrani smisao — ili ga iscrpljuje. Priznanje za dobro obavljen posao, malo autonomije, jasna svrha i osjećaj da nas se vidi kao čovjeka, a ne samo kao radnu snagu, često znače više od još jednog benefita.

Ulaganje u ljude na toj razini nije trošak. To je ono što ljude zadržava.

Ako prepoznajete sebe ili nekoga svog u ovim redcima, razgovor može biti prvi korak. Logoterapijsko savjetovanje dostupno je uživo u Zagrebu i online.