Otpornost nije stiskanje zubi

Kada kažemo da je netko otporan, obično zamišljamo čovjeka koji sve podnese, ne žali se i ide dalje. Otpornost tako lako postane sinonim za stiskanje zubi — za sposobnost da trpimo dulje od drugih.

No takva „otpornost” ima kratak rok trajanja. Onaj tko samo trpi, prije ili kasnije se slomi ili otupi.

Otpornost kao odnos prema onome što nas snađe

Psihička otpornost nije neosjetljivost. Otporan čovjek jednako osjeti udarac — razlika je u tome što uz bol zadržava i pitanje: što ja sada s ovim mogu?

Upravo tu logoterapija stavlja naglasak. Viktor Frankl, koji je otpornost promatrao i u najtežim mogućim okolnostima, primijetio je da ljude ne lomi sama patnja, nego patnja koja izgubi svaki smisao. Ondje gdje čovjek vidi neko zašto, izdrži gotovo svaki kako.

Ono što nam se događa i ono što mi činimo s tim

Između onoga što nam se dogodi i onoga kako ćemo odgovoriti postoji uzak, ali stvaran prostor. U tom prostoru živi sloboda koju nam nitko ne može oduzeti — sloboda da zauzmemo stav.

To ne znači da si sami krivi za sve što nas snađe. Znači samo da čak i kada okolnosti ne možemo promijeniti, još uvijek biramo tko ćemo biti u njima. Ta razlika — između bespomoćnosti i odgovora — jest ono što otpornost zapravo jest.

Tri tihe navike otpornih ljudi

Otpornost se rjeđe rađa iz velikih odluka, a češće iz malih, ponovljenih:

• Imenuju ono što osjećaju. Ne bježe od teškog osjećaja, nego mu daju ime. Ono što možemo imenovati, više nas ne nosi slijepo.
• Traže ono što još ovisi o njima. I u situaciji koja je 90% izvan kontrole, okrenu se onih 10% koji su njihovi.
• Drže se nečega većeg od sebe. Čovjeka, zadatka, vrijednosti. Smisao izvan nas nosi nas kad vlastite snage ponestane.

Otpornost se može učiti

Dobra vijest je da otpornost nije osobina s kojom se rađamo ili ne. Ona je bliža vještini — nešto što jača kroz način na koji tumačimo ono što nam se događa. Razgovor u kojem preispitamo te navike često je prvi korak.

Ako osjećate da već dugo samo „stišćete zube”, možda je vrijeme za drukčiji pristup. Logoterapijsko savjetovanje dostupno je uživo u Zagrebu i online.